أظهرت الأبحاث أنه بعد كل تمرين، بغض النظر عن حجم الكوب، تتمدد أنسجة الثدي، وهذا الترهل لا رجعة فيه." يقول لوفتون. لذا، إذا كنتِ ترغبين في ممارسة الرياضة وإبقائها مرحة، فتأكدي من أن حمالة الصدر الرياضية مريحة للغاية. 

يدعي الخبراء أن ارتداء حمالة صدر ذات حجم أو نوع خاطئ أثناء ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يؤدي إلى آلام الرقبة والظهر وألم الثدي وتلف لا يمكن إصلاحه في الأربطة داخل الثدي مما قد يؤدي إلى تدلي الثديين وظهور علامات التمدد. 

هو قال:'إذا كنت ترتدين حمالة الصدر العادية الخاطئة، فإنك'من المحتمل أنك سترتدي حمالة الصدر الرياضية الخاطئة... 

'حمالات الصدر الرياضية لأن هناك'ومع زيادة النشاط والحركة، يتم تثبيت الثدي معًا بواسطة الأنسجة الدهنية والكوبر'أربطة الجسم، مع كل ضغط الحركة، فإنها تتمدد، ولا تتمدد'لا أعود. 

'يمكن أن يتسبب في ترهل الثديين ويسبب إصابة النسيج الضام للثدي ويسبب الألم.' 

وقال إن النساء ذوات الصدور الكبيرة اللاتي يرتدين حمالات صدر غير مناسبة يمكن أن يعانين أيضًا من مشاكل في الرقبة أو آلام الظهر أو انحباس الأعصاب. 

وقال إن الثديين لا ينبغي أن يتحركا أثناء ممارسة الرياضة، مضيفا:'القاعدة الأساسية بقدر ما أنا'ما يهمني هو أن يكون ثدييك أقرب إلى ذقنك من زر بطنك'.

مرة واحدة كوبر'وقال إن أربطة الركبة تالفة'نقطة اللاعودة' مما يؤدي إلى ظهور علامات التمدد وهبوط الثديين.