يمكن لحمالة الصدر التي تناسبك بشكل جيد أن تفعل أكثر من مجرد مساعدتك على الظهور بمظهر جيد، بل يمكنها أيضًا أن تجعلك تشعر بصحة أفضل."حمالة الصدر ذلك'إنها كبيرة جدًا، أو صغيرة جدًا، أو ليست كذلك'عدم اللياقة بشكل صحيح يمكن أن يسبب آلام الظهر، ويهيج بشرتك ويجعلك تشعر بعدم الراحة بشكل عام،" يقول جيني لوتشياني، مؤلف كتاب كتاب حمالة الصدر. اتبعي نصائح الشراء هذه من Luciani للعثور على حمالة الصدر المثالية، بغض النظر عن شكلك أو مقاسك.

1. قم بالقياس قبل أن تذهب. يمكن أن يتغير حجم حمالة الصدر الخاصة بك من سنة إلى أخرى، لذا تأكدي من ذلك'إعادة حتى الآن. التغيرات في الوزن والتقلبات الهرمونية (الحمل والرضاعة الطبيعية وانقطاع الطمث) يمكن أن تؤثر على الحجم. استخدمي شريط قياس من القماش المرن لقياس منطقتين: أسفل ثدييك مباشرة، وحول القفص الصدري، وحول أقصى جزء من ثدييك. يحدد الرقم الأول حجم الشريط الخاص بك، والثاني حجم الكوب الخاص بك - كل بوصة فوق حجم الشريط الخاص بك تساوي حجم كوب واحد. لذا، إذا كان قياس شريطك 32 بوصة وقياس كوبك 35 بوصة، فهذا يعني أنك'د يكون 32C. يمكنك أيضًا أن تطلب من مندوبة مبيعات في متجر ملابس داخلية أو متجر متعدد الأقسام القيام بذلك نيابةً عنك. لكنه'من الجيد أن يكون لديك بعض الأرقام الأساسية قبل أن تذهب.

2. جربه بالطريقة الصحيحة. انحني إلى منتصف المسافة تقريبًا للأمام، وانقضي واغرفي أنسجة الثدي في الأكواب، ثم ثبتي الظهر. قومي بالوقوف وضبط الأشرطة للتأكد من أن جميع أنسجة الثدي في مكانها الصحيح.

3. انتبه للمخاوف الرئيسية المتعلقة بالملاءمة. في قائمة الممنوعين: انسكاب الثدي فوق الجزء العلوي من الكؤوس (صغير جدًا). فجوة في الكؤوس (كبيرة جدًا). الأشرطة تحفر في كتفيك أو تنزلق للأسفل. أي نوع من القرص في الشريط الخلفي، أو لفات من الجلد تنتفخ خارج الحافة. يجب أن تكوني قادرة على ربط حمالة الصدر بشكل مريح بالخطاف الثاني أو الثالث، إذا كان الخطاف الأخير فقط سيفي بالغرض'إنه صغير جدًا. يجب أن يكون جسر حمالة الصدر (المتمركز بين الكؤوس) والسلك الداخلي الموجود حول الجوانب متسقًا تمامًا مع الجلد.

4. اشتري ما يكفي لتدوم. اعتمادا على عدد المرات'إذا تم غسلها وارتداؤها، يمكن أن تدوم حمالة الصدر المتوسطة من 6 أشهر إلى سنة دون أن تتمدد. الاستثمار في نمطين أو ثلاثة أنماط في وقت واحد يعنيك'سيكون لديك الكثير من الخيارات في الأشهر المقبلة.