المعرفة حول مجموعة اليوغا

العديد من الفتيات اللاتي يرغبن في تعلم اليوغا لا يعرفن مكان الشراء مجموعات اليوغا . بادئ ذي بدء، إذا اخترت رخيصة، يمكنك حل المشكلة بنفسك. بشكل عام، يمكن استخدام السراويل الفضفاضة التي اعتدنا ارتدائها السراويل اليوغا مع القليل من التمدد أو التريكو أو القطن أو الكتان. مرة أخرى، أختار بعض ماركات الأزياء غير الرسمية. نحن نعلم أن أفضل مجموعات وسراويل اليوغا هي الأفضل مع الأربطة. يمكن تعديل الطول بحرية حسب الاحتياجات. هذه السراويل موجودة في العديد من ماركات الملابس. يمكن العثور عليها. أما بالنسبة للجزء العلوي، فلا توجد متطلبات خاصة بشكل عام، طالما أنه يناسبك.

ممارسة اليوجا قدر الإمكان بارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة، وليس من الضروري ارتداء أطقم اليوجا، ولكن بالنسبة للمبتدئين فإن ملابس اليوجا لها الفوائد التالية:

     1. تجنب امتصاص الرطوبة والعرق: ارتدي أطقم اليوغا لممارسة اليوغا، والتي يمكن أن تمنع البرد، كما تسمح بامتصاص العرق بالكامل، وتجنب الطفح الجلدي الأحمر. ومع الممارسة المستمرة يصبح الجسم قوياً وتتعزز أيضاً المقاومة الطبيعية للأمراض.

     2. العناية بالجلد غير متضرر: يمكن لملابس اليوغا أن تحمي الجلد وتتجنب الاتصال المباشر بين الجلد والأرض، لذلك يمكن أن تلعب دورًا في تجنب تلف الجلد. عند اختيار أطقم اليوجا، ينصح باختيار أكبر عدد ممكن من الأقمشة، التي تساعد في حماية الجسم، حتى لا تقع عن طريق الخطأ وتخدش الجلد عند القيام ببعض المهام الصعبة.

     3. يساعد التمدد على ممارسة التمارين الرياضية: قد يكون التأثير مختلفًا عند ارتداء ملابس اليوغا والملابس العادية. أحد الأسباب هو أن ملابس اليوغا تكون ناعمة ومريحة ومرنة، في حين أن الملابس العادية قد تكون قريبة من الجسم ومتصلبة، مما يسبب بعض تمارين التمدد. 

ما الفرق بين مجموعات اليوغا وملابس الصالة الرياضية؟

الآن أصبحت الصحة هدفًا مهمًا في حياة الناس'أصبحت الرياضة نشاطًا مهمًا في الحياة. اللياقة البدنية شديدة للغاية بالنسبة للشرقيين. أصبحت اليوغا، المشتقة من الصحة الشرقية، خيار الكثير من الناس.

ومع ذلك، متأثرًا بصور اليوغا للنجوم على الإنترنت، يعتقد الجميع أن ملابس اليوغا وملابس اللياقة البدنية متشابهة. في الواقع، يمكن أن تكون ملابس اليوغا وملابس اللياقة البدنية الخالصة أسوأ بكثير!

تستخدم ملابس اليوغا الرئيسية الأكمام الطويلة والسراويل والمواد عالية الجودة ولا تكشف الكثير من الجلد. من ناحية، لأنه أثناء وضعيات اليوجا، يمكن للملابس أن تحمي الأشخاص، وملابس اليوجا العارية جدًا، هناك بعض المخاطر الخفية على سلامة الممارس.

علاوة على ذلك، عند أداء تمارين اليوغا، تتعرق الغدد العرقية في جسم الإنسان. إذا كانت ملابس اليوغا قريبة جدًا من الجسم، فإن جلد جسم الإنسان سوف يمتص المواد السامة الموجودة في العرق المفرز.

لذلك، فإن ملابس معلمي اليوغا الحقيقية التي نراها هي كلها ذات أكمام طويلة، وسراويل، وأقمشة فضفاضة وعالية الجودة. أفضل مادة هي حرير دودة القز.

مجرد إلقاء نظرة على الخصائص الثلاث لاختيار بدلة اليوغا

"الحبوب والعشب أولا", "شحذ السكين لا يقطع النجار"، إذا وضعته في اليوغا، هذا "قمح" و "سكين" يجب أن تكون ملابس اليوغا التي يجب أن نختارها للبدء! غالبًا ما يرتدي بعض الممارسين المبتدئين ملابس رياضية فضفاضة لدروس اليوغا، ويشعرون أنه يمكن أيضًا استخدام الملابس الرياضية لممارسة اليوغا. للوهلة الأولى يبدو أنه لا حرج في ذلك، ولكن تأثير الممارسة هو نفس تأثير ارتداء ملابس اليوغا؟ أعتقد أن الجميع لديه إجابة على هذا السؤال.

إذا كان لا بد من الحديث عن أهمية ملابس اليوغا، فبادئ ذي بدء، لأولئك الذين يعتقدون أنه ليس من المهم ارتداء الملابس لممارسة اليوغا، لتصحيح النظرة الخاطئة لملابس اليوغا بسرعة. نحن نختار ممارسة اليوغا، والممارسة مجرد عملية، وليست الهدف النهائي، وهدفنا هو الحصول على تحسين وشكل الجسم من خلال ممارسة اليوغا، وفي النهاية مساعدتنا في الحصول على السلام الداخلي. إن ارتداء ملابس اليوغا الاحترافية يمكن أن يضمن نتائج ممارسة اليوغا لدينا إلى أقصى حد، والأهمية واضحة بذاتها.

أصبحت ملابس اليوغا المتوفرة في السوق أيضًا أكثر تنوعًا وجمالاً. غالبًا ما يجعلون المبتدئين يختارون أعينهم ويجعلونها تبدو جيدة. إنها تبدو جيدة حقًا، ولكن عندما يتم ارتداؤها وممارستها حقًا، تظهر العديد من الممارسات الخاطئة. ولكن لا تقلق، عليك فقط إلقاء نظرة على خصائص ملابس اليوغا الثلاثة عالية الجودة هذه والتأكد من أنه يمكنك اختيار الملابس التي تفضلها.

1. القماش مريح

ميزة الجودة الأولى لملابس اليوغا: الراحة! مريح! مريح! يتم وضع الآخرين جانبًا أولاً، ولا يوجد أي شعور بضبط النفس، وملابس اليوغا الناعمة والمريحة جدًا هي الأفضل. من أجل التأكد من أنه يمكننا على الأقل تشتيت انتباهنا أثناء ممارسة اليوغا، والتركيز على الأسانا والتنفس، يمكننا الحصول على أفضل تأثير للتمرين. ملابس هاثا يوجا جيدة جدًا من حيث الراحة. أصبح طلاب اليوغا الذين مروا من خلال معجبين مخلصين. من السهل قول التمرين غير الحساس، ولكن يجب التأكد من أنه نسيج حقيقي لتحقيق التأثير المقابل. مادة النايلون المستخدمة في بدلة اليوغا هاثا هذه تفعل ذلك تمامًا. يتمتع القماش فائق النعومة على الوجهين بملمس مريح ويناسب الجسم وتجربة رياضية جيدة جدًا.

2. تصميم معقول

ميزة الجودة الثانية لملابس اليوغا: تصميم معقول لتجنب الإحراج. ملابس اليوغا هي ملابس ضيقة، وخاصة الأجزاء الخاصة من الجسم يجب أن يكون لها تصميم معقول لتجنب بعض المواقف المحرجة المفاجئة أثناء الممارسة. إذا كانت هناك أحداث محرجة حقًا مثل "تحدب مثير"، قد يكون العديد من الطلاب كذلك "الظل" إلى اليوغا. يجب أن تحتوي ملابس اليوغا على وسادات صدر خاصة بها، ويجب على النساء's "الثلاثي" ويجب أيضًا معالجة الأجزاء بشكل خاص، ويجب أن تكون مسطحة وناعمة. تتميز ملابس هاثا يوجا بتصميم مثلث سلس، مما يجعل الممارس في غاية الراحة، ولا يزال من الممكن إزالة وسادة الصدر لملابس هاثا يوجا لسهولة التنظيف.

3. براعة رائعة

ملابس اليوغا هي ملابس ضيقة، مع الأقمشة الصحية والصباغة وحماية البيئة باعتبارها الاهتمامات الأساسية. تم تصميم بعض ملابس اليوغا ذات الجودة غير المؤهلة لتبدو جيدة، ولكنها تسبب الحكة والحساسية عند ارتدائها على الجسم، بل وتتلاشى وتبقع على الجسم بعد التعرق، وهو أمر غير صحي للغاية. تستخدم ملابس Hata Yoga عملية صباغة نباتية صديقة للبيئة، ويتم غسلها في الماء دون أن تتلاشى أو تشوه، وهي مريحة للارتداء بالقرب من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، الملابس لها طبقات حتما. يجب أن تتمتع ملابس اليوغا عالية الجودة بحرفية جيدة، حتى لا يشعر الممارسون بآثار الواجهة حتى لو ارتدواها عن قرب. يمكن للجميع رؤية ملابس اليوغا الخاصة بهاثا، والتي تتكون جميعها من أربع إبر وستة خيوط. الشيء الأكثر أهمية هو أن الواجهة تمت معالجتها دون أي آثار، والإبرة ناعمة جدًا، والحرفة رائعة جدًا.